Войти    Регистрация
Авторизация
Женщина загадка » Дети » Укрепляем здоровье малыша
Укрепляем здоровье малыша
Укрепляем здоровье малыша
В первый год жизни ребенка нужно создать благоприятные условий для развития и функционального созревания всех органов и систем и, конечно же, для становления иммунитета вашего малыша. Следите за оптимальной температурой в детской комнате, соблюдайте режим дня, регулярно гуляйте с ребенком на свежем воздухе, закаляйте его, делайте легкий массаж и выполняйте простые гимнастические упражнения.

Температурный режим дома

Чтобы малыш чувствовал себя комфортно, нужно создать благоприятнее для нет) условия в детской комнате, В первую очередь родители должны установить оптимальный температурный режим сразу после рождения температура должна быть 25-28'С, потом ее снижаю до 20-22'С Не Следует забывать также о регулярных проветриваниях и влажной уборке.

После этого родители могут немного расслабиться. Малыш не замерзнет, если распеленаете его, переоденете или даже оставите на несколько минут голеньким. Такие воздушные ванны и засаливающая процедура, и хорошая гимнастика для его мышц.

Закаливание

Первые воздушные ванны - мягкий и эффективный способ закаливания. Новорожденного малыша раздевают специально или по мере необходимости, например, когда нужно сменить подгузник, переодеть или искупать его, и оставляют голеньким на 2-3 минуты. К регулярным воздушным ваннам приступают с 2—3 месячин, постепенно увеличивая их продолжительность до 3—5 минут. Э 3-6 меся лев. котла малыш уже достаточно подготовлен, его закаляет воздухом от 8 до 10 минут. К году малыш может находиться без одежды до 30 минут в день. Воздушные ванны будут иметь двоило пользу, если их сочетать с легким массажем или гимнастическими упражнениями

Вместе на прогулку!

Прогулки очень важны для здоровья, поэтому гулять нужно в любое время года! Если ребенок родился летом, теплой весной или осенью, с ним можно и нужно гулять уже на второй день после возвращения из роддома Если же малыш порадовал вас своим появлением зимой, это тоже не отменяет совместных прогулок, просто нужно более тщательно к ним подготовиться.

Во-первых, зимой следует выходить на улицу через 2 недели посте рождения ребенка и начинать с небольшой десяти минутой прогулки Когда температура ниже 10 градусов, на улицу лучше не выходить.

Во-вторых, малыша нужно правильно одеть. Совет «на один слой больше, чем себя» остался далеко в прошлом.

Сегодня для детей выпускают высокотехнологичные комбинезоны, которые прекрасно согревают и не требуют поддевания пары-тройки свитеров Поэтому не увлекайтесь одеждой, веда для здоровья малыша перегрев так же вреден, как и переохлаждение Еле один маленький секретик: чтобы малыш не вспотел, сначала одевайтесь на прогужу сами, а потом уже собирайте ребенка

В-третьих, позаботьтесь, чтобы коляска была со специальным капюшоном, который защищен от ветра и снега. В таком ттранспорте прогулки безопасны даже в мороз.

Будьте уверены: следование таким простым подвигам, как поддержание оптимальной температуры в детской комнате, соблюдение режима дня. регулярные прогулки на свежем воздухом, легкая гимнастика и закаливание, поможет вам вырастить здорового и счастливого малый.
Добавил milla 22-10-2013, 20:30 Просмотров: 3515
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.